ﾀﾞｲｴｯﾄの中には体重を減らすことだけを目的にして食事を抜いたり減らしたり､特定の食べ物だけを摂ってやせるちうものがあるんや。
筋肉を落とさんと脂肪燃焼によって体脂肪だけを減らすﾀﾞｲｴｯﾄ方法でならﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが起こりにくくなるんや。
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脂肪燃焼のためには､脂肪が体の中でｴﾈﾙｷﾞｰ源として使われるように燃えやすい体を作る必要があるんや。
咀脂肪燃焼を促すものは消費ｴﾈﾙｷﾞｰ以下の摂取ｴﾈﾙｷﾞｰで抑えること､ほんで適切な運動や。
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体脂肪は､運動やらなんやらによって筋肉を動かすことにより､脂肪分解酵素の働きで脂肪酸とｸﾞﾘｾﾘﾝに分かれまんねん。
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